Week-end Bien-être
HARMONIE INTÉRIEURE
Réveiller et donner corps à votre voix/e intérieure
Yoga, Méditation et Sonothérapie
en co-animation avec Virginie Sala
du vendredi 15 au dimanche 17 novembre
à la Doucelle, en Mayenne, à 2h30 de Paris
390 euros le week-end
en pension complète végétarienne
et chambre partagée
Au programme :
Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Voyages sonores,
Yoga du Son, Cercle de chants sacrés et mantras…
Rejoignez-nous cet automne, le temps d'un week-end, pour vivre
la fusion du yoga, de la méditation et de la sonothérapie,
et ainsi éveiller et réveiller votre voix/e intérieure !
DÉROULÉ DU WEEK-END
Vendredi 15
18h00 : Arrivée à la Doucelle
18h30 : Cercle d’ouverture et Yin Yoga
20h00 : Dîner végétarien fait maison
21h15 : Voyage sonore
Samedi 16
8h30 : Jus vitaminé
9h : Vinyasa yoga
10h30 : Yoga du Son
11h30 : Brunch
Temps libre
15h : Danse des 4 directions (Osho) ou marche méditative (selon la météo)
16h : Pause-goûter
16h30 - 17h45 : Yin Yoga
18h-19h15 : Cercle de chants sacrés et mantras
19h30 : Dîner végétarien fait maison
21h : Voyage sonore
Dimanche 17
8h : Jus vitaminé
9h : Vinyasa yoga
10h30 : Yoga du son
11h30 : Brunch
Temps libre
13h30 : Cercle de clôture et chants
15h : Départ
